みなさんこんにちは❕❕❕❕
そして、あけましておめでとうございます🎍
ビークイック弘前店の蒔苗です♪
去年とは違い、今年は寒～い冬ですね⛄
私のお正月はひたすら雪かきして汗だくでした✨
（もちろんご飯もたくさん食べました。笑）
雪かきで運動～もいいですが、
その雪かきと寒さで身体が固まってないですか？
しかも今のご時世、マスクは欠かせませんが、
マスクで口呼吸になってませんか？
そして一番は呼吸が浅くなってませんか？
これらが重なると人の身体は重く疲れやすくなります。
意識して呼吸することってほとんどないと思います😢
そ！こ！で！
呼吸を意識する時間作ってみませんか？✨
呼吸に全集中してみませんか？✨
（最近マンガ本読み始めました、鬼滅の刃（笑））
呼吸を意識して身体をほぐして、心もほぐしていきましょう✨
お待たせ致しました！
１月のヨガの日程は以下の通りです♪
午前の部
１１：３０～
９日（土）、１２日（火）、
１３日（水）※無料体験会
１９日（火）、２０日（水）レディースデー
２６日（火）
午後の部
１６：００～
２７日（水）無料体験会
場所：ストレッチエリア
定員：先着５名
事前予約、参加費不要✨
参加される方は、始まる前にストレッチエリアにお越しください✨
※無料体験会、レディースデーでは非会員の方優先になります。
全集中で呼吸する気持ち良さを体感してみてください♪♪♪
（全集中、ハマってます。。（笑））
是非是非、お待ちしております✨
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青森県弘前市駅前町9-20
HIRORO B1F
JR弘前駅徒歩3分
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TEL 0172-55-6006(水曜定休日)
