ビークイック上福岡店のフリーウエイトエリアにあるマシン一部をご紹介します！

※フリーウエイトエリアのマシンは1人15分とさせていただいております。
多くのお客様がご利用できるようご理解お願いいたいます。

マシン紹介はこちら！

パワーラック

トレーニング種目例
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ショルダープレス
・ベントーオーバーロー
・デットリフト
・スクワット

パワーラックは主にバーベルを使用するトレーニングマシンの１つです。
バーベルの動きを自由にできるため様々なトレーニングを行うことが可能です。
セーフティーバーがしっかりとあるため、トレーニング初心者の方から高重量を扱う方まで使用できる代表的なマシンです。
店内にあるパワーラックのバーベルは20kgです。

スミスマシン

トレーニング種目例
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ショルダープレス
・ベントーオーバーロー
・デットリフト
・スクワット

スミスマシンはバーベルがレールに固定されているトレーニングマシンです。
バーベルがレールに固定されているため、フォームが崩れないことからも初心者でも使いやすいマシンの1つです。
店内にあるスミスマシンのバーベルは10kgです。

インクラインベンチ

トレーニング種目例
・インクラインダンベルプレス
・インクラインショルダープレス
・インクラインダンベルカール
・インクラインフレンチプレス

インクラインベンチはバックシートや座面の角度を調節できるトレーニングベンチです。
角度をつけることで、フラットベンチでは効かせられない筋肉の部位を鍛えることが可能です。

ケーブルマシン

トレーニング種目例
・ケーブルクロスオーバー
・ケーブルプレスダウン
・ケーブルカール
・ケーブルサイドレイズ
・ケーブルクランチ

ケーブルマシンはケーブル使ってトレーニングすることができるマシンです。
様々なトレーニングができ、高重量から低重量まで扱うことができます。

ダンベル

ダンベルを使って様々なトレーニングを行うことができます。
店内には1kg〜40kgまでのダンベルを取り揃えています。