こんにちは！
ビークイック上福岡店です！

鍛えた筋肉を格好よく見せる方法は肌を黒くすることです！つまり、日焼けです！
夏が終わる今、綺麗に日焼けするにはどうすればよいかお話しします！

かっこよく筋肉を見せよう

筋トレをしている人は、肌が黒く日焼けしていることが多いですよね。

それは、筋肉が格好よく見えるからと言えます。
黒は収縮色で白は膨張色と言われるように、肌が黒いと筋肉に影ができ、筋肉をハッキリ見せることができます。

そうすることで、筋肉にメリハリができ、盛り上がっているところは盛り上がり、引き締まったところは引き締まります。そこで、肌を日焼けさせるときのオススメがタンニングマシンです。

タンニングのメリット

タンニングマシンは、有害な紫外線（UVC）をカットし、有益な紫外線（UVA・UVB）をバランスよく浴びることで、安全に美しく健康的な日焼けができます。

また、肌を黒くできるだけでなくタンニングにはメリットがいくつかあります！

ビタミンD3の生成を促進させる

ビタミンは身体にとても必要な栄養素です。その中のビタミンDの源は、紫外線（UVB）です。UVBは皮膚に蓄えられたプロビタミン（体内でビタミンに変化する物質）をビタミンD3に変化させる働きをします。
ビタミンD3とは、食物から摂取したカルシウムの体内呼吸を促進する働きをします。また、カルシウムは、骨と歯の形成、筋肉の収縮、血液の凝固、正常な心拍リズムの維持など体内の働きや過程に不可欠なものです。

日光の紫外線が少ない冬は、体内のビタミンD3が不足し、身体のカルシウムが不足することになります。

免疫を高める作用がある

身体の免疫力は、免疫細胞の活性度に左右されます。紫外線（UVB）には、免疫細胞を活性化させ、免疫力を強くする作用があります。
UVBが皮膚に浸透すると、細胞の代謝作用を促進し皮膚が持っている、免疫機能を高めます。その結果、免疫不全によるアレルギーなどの皮膚疾患が改善されます。また、UVBには皮膚炎に付着した細菌を処理して、炎症の進行を抑える作用もあります。

上手に日焼けするためのマシンの使い方

理想的なセーフティタンニング1週間プログラム
1日目　短時間の日焼け　10分
2日目　休息日
3日目　休息日
4日目　短時間の日焼け　10分
5日目　休息日
6日目　短時間の日焼け　10分又は20分
7日目　休息日
8日目以降は48時間（中一日）以上の間をあけて、肌の様子を見ながらの使用

※休息日後、肌に赤みやヒリヒリ感がある場合は、それがおさまるまでさらに間をあける。
※肌が弱い人、肌が白い状態の人は6日目以降も10分でやめる。

マシンご利用時の注意事項

マシンをご利用いただけない方

以下の項目に当てはまる場合は、タンニングによって気分が悪くなり、体調や症状が悪化する恐れがありますので、該当内容が改善されるまではマシンを使用することができません。

■紫外線、及び日光過敏症の方
■日焼けができない肌のタイプの方
■医師にタンニングが禁止されている方
■現在、肌がやけど日焼けで炎症を起こしている方
■病気、けがで治療中の方
■皮膚や目に障害がある方
■同じ日に、前もって日光浴をした方
■てんかんの病歴、閉所恐怖症の方
■紫外線の感受性を高める医薬品を使用中の方（抗生物質、睡眠薬、抗うつ剤、水中薬、湿布薬など）
■妊娠中や妊娠の可能性がある方
■飲食後、体調不良、睡眠不足の方

ビークイック上福岡店タンニングマシンの料金案内

ビークイック上福店では、会員様全員にタンニングマシンをご利用することができます。

料金は
10分　550円
20分　1,100円
となっております。

また、プレミアム会員様なら、使い放題です！
プレミアム会員の料金は、4,400円ですので、通常の24時間会員料金（3,300円）＋1,100円となります。
月に2回以上タンニングマシンを利用するなら、プレミアムが断然お得です！

プレミアム会員は、タンニングマシン使い放題だけでなく、コラーゲンマシン使い放題や、ラウンジ使い放題、イベント参加、台数限定で契約ロッカー（小）無料という特典付きです！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ビークイック上福岡店

〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-8-8 西友上福岡店3F

24時間営業！
スタッフ常駐時間
平日・土：10:00～20:00
日・祝　：10:00～18:30
※毎週水曜日・お盆・年末年始はノースタッフDAYとさせていただきます。
※店頭での入会受付・ビジター利用はスタッフ常駐時とさせていただきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー