こんにちは！
ビークイック上福岡店です！

ビークイック上福岡店で、セルフ脱毛・セルフ痩身のエステがオープンしてから2ヶ月が経ちました👏

そんなセルフ脱毛・セルフ痩身は、ご利用頂ける頻度を制限させていただいております。
（セルフ脱毛は、同じ部位への施術は3週間に1度。セルフ痩身は、同じ部位への施術は3日に1度。）
ですが、毎日やったほうが効果がありそう…と思う方がいるのではないでしょうか。

今回は、なぜ利用に制限があるのか。
また、どうしたら、効果を上げることができるのか。
特にビークイック上福岡店で人気の高いセルフ痩身のお話しをします！

毎日やるとそれだけ効果が出るの？

痩身エステを毎日しても早く痩せるわけではない！

痩身エステを一度行うと、その効果は数日間続くと言われています。
痩身エステの効果期間とは、脂肪が落ちやすい状態が続く期間のことです。

ですので、毎日瘦身エステをしたからといって早く効果が出ることはありません。

決まりを守らず使うと…

瘦身エステのひとつにキャビテーションというものがあります。
今回は「キャビテーションのルールを守らずに使うとどうなってしまうのか」説明させていただきます。

キャビテーションとは、特殊な超音波を当てることで、脂肪細胞を破壊し、破壊された脂肪細胞は肝臓で分解され、老廃物として体外に排出させるものです。
そのため、効果が持続している期間に、意味がないのに何度もキャビテーションをすると、肝臓に負担がかかってしまいます。
一時的に負担がかかるならば平気ですが、毎日行うと肝臓が疲弊してしまいます。

ほかの痩身エステも同様です。毎日痩身エステを行ってしまうと体に負担がかかってしまいます。

短いスパンで利用する場合でも、3～4日に1度使用するようにしましょう。

効果を上げるためのポイント

何も知らないまま瘦身エステに通っていては、効果が実感できない場合もあります。それはもったいない！
ということで、効果を上げるためのポイントを2つお話しします。

痩せやすい期間に通う

生理前・生理中を避ける
排卵後から生理前は、女性ホルモンの影響でむくみやすく脂肪が燃えにくいことから、痩身効果が出づらいです。
また、精神的にもイライラしてしまう時期になります。
その時にむりしてダイエットを頑張るよりも、生理の終わりごろから排卵までの約二週間、今度は代謝をアップさせる働きのある卵胞ホルモンの分泌量が増加したり、生理に備えて蓄えていた水分を体外に排出する時期のため、ダイエットに適しています。生理前より生理後に力を使ってみましょう♪

痩身エステに合わせた食事

【施術前の注意点】
まず、エステの1～2時間前までに食事を済ませておいたほうが良いです。
食べ物がお腹の中にある状態で施術をし、内臓への刺激による気持ち悪さやお腹の痛みを避けることだけでなく、お腹にあるものから消化するため、痩身エステの脂肪燃焼効果が薄れてしまうためです。

施術前は、脂肪燃焼させる効果のあるもの（たんぱく質が豊富なものや、ビタミン・ミネラルが豊富なもの）を摂ると良いです！

【施術後の注意点】
施術後、すぐに食事をするのは避けましょう。
施術後は、カロリーを吸収しやすい状態であり、カロリーの消費がいつもより沢山消費できやすい状態であるためです。
高カロリーなものや、糖分が多いものは食べないほうが良いです。

痩身エステを行う理想的な頻度とは

そもそも何回くらいで効果が出るの？

目安としては、10回と言われています。
この10回もあくまで目安です。
※痩身エステは個人差がありますので、現在の体型と理想の体型との差が大きい場合などは10回以上かかることもあります。

痩身エステに通う理想的なペース

このブログの最初にお話ししたように、痩身エステは一度行うと、数日間はその効果が持続すると言われています。
そのため、毎日行う必要はありません。
効果が持続している間に通うというのを目安にすると、効率よく痩せることができるでしょう。
具体的には1週間に1～2回です！

まとめ

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