BeeQuick東松山店
トレーニングマシン
紹介
スポーツジム＆フィットネスクラブ BeeQuickの魅力はマシンの保有数にあります。
広々とした店内に多種多様なマシンを取り揃えており、混雑を気にせずゆったりとトレーニングをお楽しみいただけます。
マシンの使い方は、スタッフが丁寧にご案内しますのでご安心ください。
有酸素マシン
有酸素マシンの定番！！
25台
ランニングマシン（トレッドミル）
運動不足解消に、ゆっくり歩行からランニングまで対応。傾斜をつけてのトレーニングも可能です。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
運動をするほどに脂肪を消費！
4台
クロストレーナー
クロスカントリーのような動きで有酸素運動！消費カロリーの高いメニューで全身痩せが期待できると女性を中心に大人気。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
初心者やご年配の方にもおすすめ！
4台
リカンベントバイク
背もたれがあるので、お尻や腰への負担が少なくトレーニングできます。体重で下半身を痛めるリスクはほとんどありません。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
ダイエットや運動不足解消に！
4台
アップライトバイク
乗り馴れた自転車に近い形状なので初心者でも簡単！脂肪燃焼効果のほか、代謝UPにも効果的！バランスを保つ必要があるので体幹も鍛えられます。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
ボートの動きを再現した有酸素マシン！
2台
ローイングマシン
水上でボートを漕ぐように全身をくまなく動かすことができるので、消費するカロリーが多いのが特徴です。関節に負担がかかりにくいので、怪我の心配も少なく、初心者でも使いやすいマシンです。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
サーキットマシン
短時間で効率よくトレーニング！
10台
サーキットマシン
迷ったらこれ！短時間で楽しく効果が得られるフィットネススタイル！1周30分で筋トレと有酸素運動を繰り返すことで、効率よく全身運動が可能です。負荷を調節できるので初心者～中級者におすすめ！
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
シナジーブルースカイ
日本初導入設備で自重トレーニング！
1台
シナジーブルースカイ
日本初導入のシナジーブルースカイは、ジャングルジムのような形が特徴的なマシンです。様々な部位に効く自重トレーニングを手軽に行うことができ、初心者の方にもおすすめ。多様なトレーニング方法があるので、気になる方はスタッフまでお声がけください。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
筋トレマシン
（ストレングスマシン）
各パーツを細かく鍛えるなら！
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肩
1台
ショルダープレス
肩回りを鍛えることで肩こり解消にも効果的！
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腕
1台
トライセップスエクステンション
二の腕が気になる方必見！二の腕引き締めに効果的。
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腕
1台
バイセップスカール
腕の力こぶを鍛えたいならこれ！
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胸
1台
チェストプレス
たくましい胸板づくりや、バストアップにも効果的！
-
胸
1台
ペクトラルフライ
チェストプレスと異なり、外側から内側に絞っていく動作を行います。
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腹筋
1台
プレート式アブドミナル
女性に大人気の腹筋マシン！体を捻りながら腹筋ができます。
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腹筋
1台
アブドミナルクランチ
腹筋の真ん中を鍛えるマシン！腹筋横はロータリートルソーがおすすめ！
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腹筋
1台
ロータリートルソー
腹筋の横部分を鍛えるマシン！腹筋の真ん中はアブドミナルクランチがおすすめ！
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腹筋
2台
アブドミナルベンチ（腹筋台）
脚をかけて仰向けの状態から腹筋運動をします。角度の調節も可能！
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腹筋
1台
チンディップ
下腹ぽっこりが気になる方は足上げ腹筋がおすすめ！その他様々なトレーニングが可能。
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背中
1台
シーテッドロー
背中全体を鍛える事ができます。背中だけでなく腕の力こぶにも効果的！
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背中
1台
バックエクステンション
背中の腰まわりを鍛えるマシン。背筋を伸ばしてトライ！
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背中
1台
ラットマシン
背中の広がりをつくります。しっかり胸を張って行いましょう。
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背中
1台
ハイパーエクステンション
（背筋台）うつ伏せの状態から上体を反らして背中の筋肉に負荷をかけます。
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お尻
1台
ヒップアダクター
太ももの内側を鍛える事でO脚改善にも効果的！
-
脚
1台
ハックスクワット
体重をマシンに預けられるので、関節に優しく初心者にもおすすめです。
-
脚
1台
トータルヒップ
使い方によって太ももの後ろ側、内側、外側のトレーニングが可能です。
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脚
1台
ライイングレッグカール
うつぶせになって太ももの後ろを鍛えるマシン。
-
脚
1台
レッグエクステンション
太ももの前側を鍛えるマシン。脚をしっかり伸ばし切りましょう。
-
脚
1台
レッグプレス
太ももの前側、後ろ側だけでなくヒップアップにも効果的！
フリーウェイト
上半身の筋肉全般を鍛えるなら！
1台
ベンチプレス
大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を同時にトレーニング可能！分厚い胸板を手に入れたい方におすすめです。バストアップにも効果的！
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
使いやすいから初心者にも◎！
2台
スミスマシン
フリーウェイト入門におすすめ！筋トレ初心者でも、スミスマシンならフォームを崩す事無く鍛えたい筋肉に負荷をかけられます。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
高強度のトレーニングにもおすすめ！
1台
パワーラック
バーベル一つで様々なトレーニングに対応！あらかじめ好きな高さにバーベルを設置できるので、少々難しい重量にもチャレンジ可能です。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
全身の筋肉が鍛えられる！
1台
ケーブルマシン
ケーブルの軌道は自由自在で、高さも自由に変えられます！これ1台で、さまざまなトレーニングに対応可能！全身の筋肉を鍛えられます。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
高重量なら筋肥大！
軽量なら健康やダイエットにも◎！
1〜40kg
ダンベル
フリーウエイトの中でも可動範囲を大きくとることができ、全身を効率よく鍛えられます。1～40kgから重さが選べるので、自分に合ったトレーニングが可能です。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
ストレッチ
柔軟性向上・血行促進を実感！
2台
ストレッチマシン
疲れにくい体づくり！
力を抜いてストレッチマシンを使えば、筋肉のコリもほぐれて体の不調を解消できます。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼
トレーニングの前にも後にも！
1フロア
ストレッチコーナー
広々とした場所でしっかりとストレッチを行うことによって、こり固まった部位がほぐれ血流がよくなり、疲労回復の手助けになります。
- 二の腕
- バスト
- 背中
- ウエスト
- ふくらはぎ
- ヒップ
- 太もも
- 脂肪燃焼