
こんにちは!ビークイックイオンモール日根野店です!
こんにちは🐱
絶賛筋肉痛のヒガシです😊😊💪
昨日、トレーニングをしたら全身バキバキになりました~😇
今はゆっくり歩けていますが、帰るころにはどうなっているでしょうか😵💫💨
「ムキムキになれるいいジムないかなぁ・・・」
▶コスパNo.1ジムに入会する
・コスパNo.1ジムに入会する
・コスパNo.1ジムに入会する
↓入会を決めたなら・・・↓
web入会はこちらから♪
美白ケア
今日は!美白ケアについて紹介します☀️
夏も終わりが近づいていますが、まだまだお肌のケアは怠ってはいけません😎
綺麗なお肌作りには、日々の積み重ねが大切です🐻❄️
では、見ていきましょっ😚
①日焼けさせない
美白の為には、紫外線をブロックしながら、シミやそばかすの
原因となるメラニンの生成を抑えてを防ぐことが大切です😶🌫️
日焼け止めは、年がら年中必須アイテムです🐧
紫外線対策については、以前、秋岡がブログで、紹介しているのでそちらを参照ください🌟
↓↓↓↓↓
夏の紫外線対策🌞|スポーツジムBeeQuick(ビークイック)イオンモール日根野店
②保湿ケアを欠かさない
美白を目指すには、保湿ケアをして肌の乾燥を防ぐことも大切です。
乾燥すると、ターンオーバーが乱れて
角質がどんどん分厚くなり、化粧品が浸透しにくくなります。
美白成分や保湿成分の配合されたアイテムを使っていても、
それらを浸透させるために、日頃から保湿ケアが欠かせません。
③肌にいい栄養素を摂る
美白には、ビタミンCやリコピン、ビタミンEなどが効果的です。
ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、
シミやくすみなどの肌トラブルから肌を守る働きがあります。
メラニンの生成抑制・できてしまったシミを薄くする・コラーゲン生成のサポートなどの作用があります。
イチゴ、キウイ、赤ピーマン、黄ピーマンなどに多く含まれています。
リコピンは主にトマトや赤ピーマンに含まれる色素で強い抗酸化作用があります。
肌にダメージを与える過酸化脂質の発生を抑え、結果的にメラニンの生成を抑えます。
ビタミンEも同様に抗酸化作用があるため、美白効果が期待できます。
ビタミンEは、植物油やピーナッツ、アボカドなどに多く含まれています。
以上が美肌ケアの紹介となります🐻❄️
私も、美肌目指して頑張ります😊
マスクを外せる頃になったら、とぅるんとぅるんのお肌で会いましょ~う🐥♡
見学・体験だけでも、大歓迎です。
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
WEB入会はこちら😊
~営業時間~(最終受け付けは閉店の30分前)
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日祝 10:00-19:00
~定休日~
第三水曜日・お盆・年末年始(各3日程度)
屋内で快適に楽しく身体作りしませんか?
身体を動かしたくなったら、ビークイックへ♬
お待ちしております。
スポーツジム フィットネスジム フィットネスクラブ ビークイックイオンモール日根野店 阪和線 日根野駅から徒歩5分 駅近 駐車場・駐輪場有(3時間無料) 初心者さん大歓迎 中級者さん大歓迎 運動苦手さん大歓迎 高校生・大学生大歓迎 社会人大歓迎 ダイエット コロナ太り解消 運動不足解消 減量 筋トレ ランニング トレーニング 低価格スポーツジム 入会金・事務登録手数料一切なし 1か月無料キャンペーン 水素水2か月無料キャンペーン 専用ボトルプレゼント