こんにちは!ビークイックイオンモール日根野店です!

こんにちは🐱
絶賛筋肉痛のヒガシです😊😊💪
昨日、トレーニングをしたら全身バキバキになりました~😇
今はゆっくり歩けていますが、帰るころにはどうなっているでしょうか😵‍💫💨

「ムキムキになれるいいジムないかなぁ・・・」
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美白ケア

今日は!美白ケアについて紹介します☀️
夏も終わりが近づいていますが、まだまだお肌のケアは怠ってはいけません😎
綺麗なお肌作りには、日々の積み重ねが大切です🐻‍❄️
では、見ていきましょっ😚


①日焼けさせない

美白の為には、紫外線をブロックしながら、シミやそばかすの
原因となるメラニンの生成を抑えてを防ぐことが大切です😶‍🌫️
日焼け止めは、年がら年中必須アイテムです🐧

紫外線対策については、以前、秋岡がブログで、紹介しているのでそちらを参照ください🌟
↓↓↓↓↓
夏の紫外線対策🌞|スポーツジムBeeQuick(ビークイック)イオンモール日根野店

②保湿ケアを欠かさない

美白を目指すには、保湿ケアをして肌の乾燥を防ぐことも大切です。
乾燥すると、ターンオーバーが乱れて
角質がどんどん分厚くなり、化粧品が浸透しにくくなります。

美白成分や保湿成分の配合されたアイテムを使っていても、
それらを浸透させるために、日頃から保湿ケアが欠かせません。

つるつるのお肌の女性のイラスト

③肌にいい栄養素を摂る

美白には、ビタミンCリコピンビタミンEなどが効果的です。

ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、
シミやくすみなどの肌トラブルから肌を守る働きがあります。
メラニンの生成抑制・できてしまったシミを薄くする・コラーゲン生成のサポートなどの作用があります。
イチゴキウイ赤ピーマン黄ピーマンなどに多く含まれています。

リコピンは主にトマトや赤ピーマンに含まれる色素で強い抗酸化作用があります。
肌にダメージを与える過酸化脂質の発生を抑え、結果的にメラニンの生成を抑えます。

ビタミンEも同様に抗酸化作用があるため、美白効果が期待できます。
ビタミンEは、植物油やピーナッツ、アボカドなどに多く含まれています。
ビタミンのイラスト(栄養素)


以上が美肌ケアの紹介となります🐻‍❄️
私も、美肌目指して頑張ります😊
マスクを外せる頃になったら、とぅるんとぅるんのお肌で会いましょ~う🐥♡


見学・体験だけでも、大歓迎です。
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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~営業時間~(最終受け付けは閉店の30分前
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日祝 10:00-19:00
~定休日~
第三水曜日・お盆・年末年始(各3日程度)

屋内で快適に楽しく身体作りしませんか?
身体を動かしたくなったら、ビークイックへ♬
お待ちしております。


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