こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！

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熱中症とは

気温や湿度が高い環境下で体温の調整がうまくいかず
めまいやだるさなど様々な症状が起こる状態をいいます。

熱中症を引き起こす３つの要因

要因その①　環境
気温が高い
湿度が高い
急に暑くなった

要因その②　からだ
汗が出ない
皮膚から逃げる熱が少ない
運動・活動で体温上昇

要因その③　行動
激しい運動
野外作業
身体のバランスの破綻

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような症状が熱中症です。

熱中症を予防しましょう

涼しい服装
日陰を利用する
日傘や帽子を使う
こまめな水分・塩分補給

・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう。
・室内でも温度を測りましょう。
・体調の悪い時は特に注意しましょう。

熱中症の種類

☆熱失神☆＝血圧が低下し、脳への血流が悪くなることにより起こります。
・特徴はめまい
・一時的な失神
・顔面蒼白
・脈は速く弱くなる

☆熱けいれん☆＝血液の塩分濃度が低下した時に、脚、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。
・筋肉痛
・手足がつる
・筋肉がけいれんする

☆熱疲労☆＝大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労の症状がみられます。
・全身倦怠感
・嘔吐
・頭痛
・集中力や判断力の低下

☆熱射症☆＝体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。
意識障害がみられたり、ショック状態になる場合もあります。
・体温が高い
・意識障害
・呼びかけや刺激への反応が鈍い
・言動が不自然
・ふらつく

熱中症が疑われる時の応急処置

＜涼しい場所へ移動させる＞
＜身体を冷却する＞
＜水分・電解質の補給＞
症状が重い時はすぐに救急車を呼びましょう！

家の中でも気を付けて！

エアコンや扇風機を使用して、室温を快適に下げましょう。
室温は日当たりなどでも変化します。
過ごす部屋の窓の方角にも注意し、遮光遮熱機能カーテンやすだれやよしずなども活用して、快適な室内環境を保ちましょう。

暑さに負けない身体作りも大切！

暑くても冷暖房完備のビークイック日根野店でなら快適に体力作りが出来ます！
室内でもこまめな水分補給しっかりして下さいね。

自分も家族もなるかもしれないと、お互いに気にかけよう。

これから暑さが増してきます、皆様もお気を付けください。

～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日　10：00-22:00
土曜　10：00-2１:00
日祝　10：00-19:00
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第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）

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