こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
皆さん、こんにちは。
カワシマです(‘◇’)ゞ
今月初めにフェリー🚢に乗って
阿蘇に遊びに行って来ました☆
幸運なことに当日は天候にも恵まれ、
最高のコンディションの中、
阿蘇山火口まで行けました☆
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阿蘇山は活火山なので、
避難シェルターもあちこちにあって、
なんだか生物を感じられない異様な場所でした。
非日常生活の極み、ここにあり。
青空、立ち上る白煙、
阿蘇山火口の綺麗なエメラルドグリーン、
迫力ある美しい大自然を観られて、
大大大感動でした～☆
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さてさて話は変わりますが、
前回の『脳が元気になる呼吸法』に続きまして、
今回も脳(頭)がスッキリできちゃう体操を
ご紹介します。
何の用意も必要なし！
今すぐできます♡
是非チェックしてみてください☆☆
↓↓↓↓↓↓↓
～首筋の緊張状態をほぐそう～
首をぐるぐるかっくん体操
「首をぐるぐるかっくん」して、
首筋も頭もスッキリ♪
①楽な姿勢で椅子に腰かけて、
ゆっくり頭を回していく。
最初は小さく、
次第に大きくしていく。
力を入れないように注意。
②右・左3回ずつやったら、
続いて首を前後に倒す。
頭の重みに逆らわずに、
前に倒したときは１０秒キープする。
簡単ですね♪
気になった方は是非お試しください(・ω・)ノ♪♪
目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
WEB入会はこちら😊
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
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土曜 10：00-2１:00
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～定休日～
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