こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
こんにちは！日根野店INOUEデス(*‘ω‘ *)
先週、韓国に行って来ました～～～～
観光目的ではなかったので、観光とか
お買い物出来ていないのですが、
美味しいサムギョプサル食べました(*´ω｀*)
美味しい食べ方とか教えてくれて
ワタシ英語も韓国語もわからないのですが
韓国のお店の方 日本語、英語話せて
何とかいけました！！（笑）
韓国と言えばキムチ！！
今日は、そんなキムチについて紹介します！
何の用意も必要なし！
今すぐできます♡
是非チェックしてみてください☆☆
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乳酸菌がカギ！キムチの効果～
乳酸菌
乳酸菌は腸内で悪玉菌などの増殖を抑制し、
腸内菌のバランスを調整します。
便通の改善だけではなく
：コレステロールの低下
:免疫機能を高める:がんを予防する
:悪玉コレステロールの減少
キムチの乳酸菌の効果を期待するため
押さえておくべき３つの食べ方コツ
①発酵タイプのキムチを選ぶ
乳酸菌の効果を期待したいのであれば
発酵タイプを選ぶのがおすすめです！
②キムチ×納豆で乳酸菌を増やす
納豆に含まれる納豆菌は、キムチの乳酸菌の増殖を
助けます。納豆菌が産生するオリゴ糖がキムチの
乳酸菌のエサとなる為です。
③加熱調理を避けて乳酸菌の減少を防ぐ
キムチの乳酸菌は植物由来のため生きたまま
腸まで届きますが、熱に弱い性質を持っているため
高温調理は乳酸菌の減少につながるとされています。
目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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