こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
こんにちは！！
先日嵐ファンと公言しました羽室です！！
嵐のラストコンサート当選しましたー！！😭💫
会えると思ったら何でも頑張れそうな気がします！
ラストシングルも悲しいですが楽しみです♡
推し活は大事ですよねーーー☺
そして、私が担当しているイベントの内容は
【バレトン】といって
音楽にのせて身体を動かすエクササイズです！！！🎶
基本裸足でおこなうエクササイズで
忘れがちな足裏や足指も鍛えていきます！
そこで足の重要性について
これから少しづつ紹介していきたいと思います。👣
「体力を作りたい」
「引き締まった美ボディーを手に入れたい♡」
思い立ったが吉日！！！
ビークイックで快適に楽しく身体作りを始めませんか？？？
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足の重要性part6🏃🏻♂️
今日は足の裏についてです🦶🏻
足の裏って身体を支えている土台でもあるのに
あまり重要視していないことはないですか？
足裏の大事なことの一つアーチについて。
よく聞くのが土踏まずが低かったり、
つぶれている状態である偏平足。
偏平足の原因は様々
①足裏、足指の筋力低下
②足首、ふくらはぎが硬い
③立ち方、歩き方の癖
④体重増加、妊娠、加齢
など
偏平足になると起こりやすい不調について
①足裏、かかとの痛み
②すね、ふくらはぎの張り
③足が内に入りやすい
④股関節、腰の違和感
⑤疲れやすい、長く歩けない
など
偏平足で悩まれている方って案外多い気がします！
治すのはなかなか難しいけれど、
改善はゆっくりであれど、不可能ではないので
次回、改善方法について書きますね！👣
偏平足や外反母趾など
足のトラブルで悩まれている方にも
おススメなのがバレトンです！！！
普段ジムで使っているマシンに加え、
バレトンも是非取り入れてみてください😊🌈
少しでも気になられましたら
見学もできますし
一度ご参加くださいね🤗
週に1，２回
ビークイック体操の時間を変更して
30分間
お1人様1,000円（当日現金払い）
定員4名様（２名様以上で開催）で
ストレッチエリアにてイベント開催しています！
当日空きがあれば、ご参加も可能ですが
予約制ですので
フロント又はお電話にてご予約ください(*^-^*)
年齢や性別問わず
楽しんでいただけるプログラムですので
たくさんのご参加を心よりお待ちしております！☆
目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第3水曜日、お盆・年末年始（各3日程度）
ビークイック日根野店 公式LINE スタート！
公式アカウントでは、トレーナーへの無料相談や各イベント情報のご案内
「あれ、今月の休みはいつだっけ？」とならない為のご案内など
皆様の役に立つこと間違いなし！
ぜひ、お友達になりましょ～
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