こんにちは☻

梅雨も明け本格的な暑い夏がとうとうやってきましたね🌞
夏に向けヤル気スイッチが入った方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか❔❔
私も週１必ず仕事終わりにトレーニングをして鍛えています✨
トレーニングをするようになってから、タンパク質中心のお食事を心がけるようになりました。
食べる事も大好きですが、作る事も好きなので
高タンパク質のお菓子を作ってよく職場に持って来ています。
今回は【バスクチーズケーキ】を作ってみました☻
しかも、しかも、なんとプロテイン入りの超～高タンパク三井オリジナル仕様ですっ👏

※　人間は水分(約60％)を除くと、その半分がタンパク質でできています。
・筋肉・皮膚・髪の毛などの組織だけでなく
体内の酸素を運ぶヘモグロビンや消化を助ける酵素などもタンパク質で構成されており
生命維持に欠かせない重要な役割を担っています。

皆さんも意識的に【タンパク質】を日々のお食事に意識的に取り入れてみて下さいね❕❕