こんにちは！
ビークイック上福岡店の古田です。
夏になると皆さん体を鍛えるためにジムに来るのではないでしょうか？
トレーニングに集中しすぎるが故にジムのルールはおろそかになっていませんか？
そんなみなさんにジムのルールをまずは「基本編」としてお伝えしたいと思います！！

１．安全を守った使用について

マシーンは正しく、無理な重量でやることなく使用しましょう

• マシン・器具を正しい方法で使用する
• 無理な重量や危険な使い方をしない
• 周囲に配慮し、器具を乱暴に扱わない

２．清潔に利用する

多くの人が利用する場なのできれいに使いましょう！！

• 使用したマシン・器具を必ず拭く
• 汗や汚れを残さない
• 上裸での利用など、衛生面に関わる行為をしない

3．ほかの人に迷惑をかけないこと！

ほかの人に迷惑をかけない

• 大声・騒音・長時間の場所取りをしない
• マシンや複数のダンベルを独占しない
• 他の利用者が気持ちよく使えるよう配慮する

まとめ