こんにちは！初めてブログを担当させていただきます井上です！
今月やっと研修中のシールがとれました(*｀･ω･)ゞ
先月卒業された太田さんからアイドル役という大役を仰せつかった者になります！笑
先日スタッフで忘年会に行って参りました。
とっても楽しかったのですが、食べるのが大好きな私は食べ過ぎてしまいました（；∀；）
冬はイベントが多くて楽しくてついつい食べ過ぎちゃいますよね。
しかも夏と違って冬って太りやすいし……ってあれ？
そんなことを考えたそこのあなた！！
冬って実は痩せやすいんです！！！
その理由は「気温による基礎代謝の向上」にあります。
気温が低いと人間の身体は内臓を守ろうとして熱を作り出しエネルギーを消費します。
熱を作り出しエネルギーを消費することを基礎代謝というのですが、これは何もしていなくても生活しているだけで消費されます。
つまり冬に運動すると、高くなった基礎代謝に加えて運動によるエネルギー消費もプラスされて痩せやすいのです！
大事なことなのでもう一度「冬の運動は一番痩せやすい」！！！
ジムで運動すれば寒くないし、イベント事が多くても太らないし、いつもより痩せるし、夏までに完璧なプロポーションを手に入れられちゃうかも…（ ･`ω･´) ！？一石何鳥にもなるこの冬こそジムにいらしてください♡
スタッフ一同、お待ちしております！
スポーツジムビークイック上福岡店
東武東上線 上福岡駅
西友 SEIYU 3F
トレーニング.ダイエット.健康.フィットネス
ワークアウト.筋トレ.腹筋.くびれ.体験
川越.ふじみ野.鶴瀬.新河岸
