皆さん、こんにちは！
ビークイック上福岡店スタッフの白石です。
ジムに通う理由は人それぞれですが、まずは
ご自身の現状を知ることが大切です！！
どうか目をそむけないで(゜o゜)！！
当ジムでは、体重、体脂肪、骨格筋量など様々な項目が測定できます。
ご自身の体を知ったうえで、目標を立ててトレーニングをすると効果大ですよ！
お店には「体組成記録表」がありますので、定期的に計測して記録していきましょう。
体の変化が数値で見えると分かりやすく、どんどんトレーニングが楽しくなります♪
また、目的別にトレーニングメニューも用意しております。
・ダイエット ・上半身強化 ・肩こり、姿勢改善 ・くびれ ・美尻 etc…
目的別に適したマシンやトレーニングの順番が載っていますので、こちらも参考にしてみてはいかがでしょうか？
マシンには番号が付いています。メニューの番号と照らし合わせてご利用ください。
マシンの名前が分からなくても、メニューを見ればとっても簡単です＼(^o^)／♪♪
測定の仕方やトレーニングメニューについて分からないことがありましたら、
スタッフにお気軽にお声掛けください！
理想の体を目指して、楽しくトレーニングをしていきましょう！！
東武東上線 上福岡駅東口徒歩1分 西友3階 ビークイック上福岡店
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