こんにちは！ビークイック三田店です。
ジメジメと蒸し暑い日が続きますが、みなさんしっかりご飯食べていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

料理するのが面倒なとき、簡単にできるさば味噌煮缶のオムレツはいかがですか。
旨味たっぷりのさばの味噌煮とコクのあるスライスチーズに、とろとろの半熟卵がよく合う、とってもおいしいオムレツです！！

☆簡単☆『さば缶』オムレツ　　～材料(2人前)～

• 卵 (Mサイズ)　3個
• 塩こしょう　適量
• さばの味噌煮缶　１缶
• スライスチーズ　1枚
• 有塩バター　10g

～作り方～

1.ボウルに卵と塩コショウを入れ、混ぜ合わせます。
2.さばの味噌煮缶はほぐします。
3.フライパンに有塩バターを入れ中火で熱し、1を流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜます。
4.卵の縁が固まりはじめたら弱火にし、スライスチーズ、2をのせて、上下を折りたたみます。
5.裏返して、弱火のまま1分程焼いたら、火から下ろして器に盛り付け、完成です。

朝ごはんや一品足りないとき、簡単にできる一品です。
みなさんもぜひ一度お試しください！！！