皆さんこんにちは！
お馴染みの筋肉こと、ビークイックスタッフの西垣です！
まだまだ寒いですよね～。
特に朝晩は冷え込むので靴下、腹巻など工夫して体を暖めましょう！
あったかい飲み物なんかもいいですね！
さて、今回は糖質制限で陥りがちなミスについてお話ししていきたいと思います！！
そのミスとは、、、、
ズバリ！他の低脂質ダイエットと混同してしまうことです！
よく、コンビニやスーパーなどで低糖質と書かれた商品を目にしますよね！
低糖質の商品と、低脂質と書かれた商品を同時に混同してしまう人、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？？
低糖質と書かれた商品はその名の通り、炭水化物（糖質）は少なくなっています。
しかし、すべての商品とは言いませんが低糖質と書かれた商品は脂質が高くなっていることが多いです。
一方、低脂質と書かれた商品はその名の通り、脂質が少なくなっています。低カロリーな場合が多いですが、糖質は多く含まれていることが多いです。
つまり、これを混同してしまうとどうなるのかというと
糖質制限も脂質制限も出来てないうえ、脂質と糖質を多く摂った、ただの高カロリー食品になってしまいます(>_<)
糖質制限と書かれた食品と低脂質と書かれた商品を混同しないように注意しましょう！！！！
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ビークイックでは、年齢層の幅広いジムとなっており、スポーツジム経験0の方でもご利用しやすくなっております♪
月額2990円(税別)通い放題となっており、月何回ご来館していただいてもかまいません！！
服装・シューズの着替えなしでご利用も仕事帰りや学校帰り、買い物帰りにご利用いただいても大丈夫☆彡
様々な、お客様がダイエットしたい筋肉つけたいといった目標や目的をもってご利用いただいています(≧▽≦
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
