こんにちは！！
ビークイック三田店です！！
さぁ今日から4月１日のスタートです☆
新しい出会いとお別れの季節ですよね(#^^#)
新天地で新たなスタートをされる方など、たくさんの人との出会いで楽しく過ごせることを祈っています(^_-)-☆
さて本日はプロテインについてです！！
ホエイプロテインとソイプロテインどちらがいいの？
よくムキムキな男性が飲んでいるイメージのプロテイン！
あれは飲んで効果があるの？と思う方いらっしゃるのではないでしょうか
今日は２種類のプロテインの効果や特徴についてご説明いたします！！
大雑把に説明してみれば、たんぱく質のかたまりだと思ってください！
ホエイプロテイン(動物性)
・原料・・・牛乳(ヨーグルトの上澄みの半透明の液体・乳清)
・特徴・・・吸収率が良い、水に溶けやすい、筋肉の回復を早めてくれる
・オススメ・・・筋トレなどの運動される方
ソイプロテイン(植物性)
・原料・・・大豆
・特徴・・・吸収率が悪い、腹持ちが良い、イソフラボンによる脂質代謝の促進や脂肪燃焼効果
・オススメ・・・腹持ちが良いためダイエットしたい方、体型や筋肉量の維持したい方
以上がプロテインの特徴と効果についての説明でした！！
もちろんプロテインだけでは補えませんので、しっかりと食事をしましょう！！
ビークイックフィットネス イオン三田ウッディタウン店〒669-1321
兵庫県三田市けやき台1-6-2
イオン三田ウッディタウン店2F
神戸電鉄 公園都市線 ウッディタウン中央駅 徒歩7分TEL:079-558-7676
ビークイックでは、年齢層の幅広いジムとなっており、スポーツジム経験0の方でもご利用しやすくなっております♪
月額3289円(税込)通い放題となっており、月何回ご来館していただいてもかまいません！！
服装・シューズの着替えなしでご利用も仕事帰りや学校帰り、買い物帰りにご利用いただいても大丈夫☆彡
様々な、お客様がダイエットしたい筋肉つけたいといった目標や目的をもってご利用いただいています(≧▽≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
