こんにちは！
ビークイック三田店の山名です(^^♪
今年は少し早く梅雨がやってきてるのでしょうか。
雨が続き、ジメジメしますね～💦
今日は食欲についてお話ししようと思います。
さっき食べたのにまたお腹がすいた！って、思うことありませんか？
私はあります(>_<)
この食欲どうしたら、、、と思う時、皆さんはどうしてますか？
もちろん食べちゃう！という方もいらっしゃると思います。
私も我慢できずに食べてしまうこともあります(T_T)
実は、食欲のコントロールの一つとして、運動で解消することができます！
食欲を運動で解消しよう！
食欲はストレスにもよって増加します。
味の濃いものであったり、甘いものなど食べたくなりますが、本当に身体が欲しているのではなく、
ストレスの影響で満たそうとすることが原因です。
身体を適度に動かすことで、何かを満たしたい！という欲が解消されて、正しい食欲に戻すことができます。
運動することで、暴飲暴食を防ぐことができるので、またお腹がすいてきた(>_<)
と思ったときは、少し運動してみるのもいいと思います♪
ビークイックフィットネス イオン三田ウッディタウン店〒669-1321
兵庫県三田市けやき台1-6-2
イオン三田ウッディタウン店2F
神戸電鉄 公園都市線 ウッディタウン中央駅 徒歩7分TEL:079-558-7676
ビークイックでは、年齢層の幅広いジムとなっており、スポーツジム経験0の方でもご利用しやすくなっております♪
月額3289円(税込)通い放題となっており、月何回ご来館していただいてもかまいません！！
５月の新生活、生活リズムに馴染んできたこの頃、運動を始めてみてはどうでしょう❔
服装・シューズの着替えなしでご利用も仕事帰りや学校帰り、買い物帰りにご利用いただいても大丈夫☆彡
様々な、お客様がダイエットしたい筋肉つけたいといった目標や目的をもってご利用いただいています(≧▽≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
