こんにちは！
BeeQuickイオンモール和歌山店の谷野です。
久しぶりの投稿でもう夏が終わろうとしています🙄
毎年この時期になると、夏が終わることに喜びをかみしめていましたが、
今年は寂しい気持ちでいっぱいです🥺
海に行くと宣言していた通り、いっぱい行きました🍹💗
子どもたちとプールにも行きました😆♪
また、8月は好きなものを食べて、
トレーニングも適度にを心掛ける月に設定していたので
太ってしまわないか不安でしたが、キープできています👌🤎
本題に入ります🏋️♀️🏋️♀️
皆様はトレーニングされるときトレーニングアイテムは使用されていますか？
色々なアイテムがある中、使用されている方が多いであろう
パワーグリップについてご紹介しますね💛
パワーグリップとは？
パワーグリップは、グローブにベロがついた構造をしたトレーニングアイテムです。
重要な役割としては「握力補助」になります。
例えば背中のトレーニングとしてデッドリフトなどをしていた場合。
重量が重くなってきたり、回数をこなしていくと必ずと言っていいほど「握力」がなくなってきます。
背中をターゲットにしているのに先に握力がなくなってしまう。
背中はただただ元気なのです！
そこで活躍するのが「パワーグリップ」です。
パワーグリップを使用することで握力の負担は大きく軽減されます。
使ってみると分かりますが、ある程度の重量を扱っていても指に引っ掛けているだけでも大丈夫だったりします。
使い方
★プル（引く動作）系種目での使い方
①ベロと手のひらの間にバーを挟むようにセットする
②そのままベロを巻き込むように握りこむ
★プッシュ（押す動作）系種目での使い方
①手のひらとバーの間にベロを挟むようにセットする
②そのままベロを被せるように握りこむ
使用上の注意点
使用するうえでの注意点があります。
『パワーグリップに頼りすぎてはいけない。』
トレーニングギア（アイテム）全般に言えることなのですが、
トレーニングギアを使うことが当たり前になってしまうと
不測の事態でトレーニングギアが使えない時に
トレーニングの質・モチベーションが下がってしまいます。
あくまでも「サポートアイテム」ということを忘れないようにしましょう。
いかがでしたか？🤩
次回はトレーニングメニューごとに使い方紹介しますね！
イオンモール和歌山店では、
8月末までにご入会頂くと月会費1ヶ月(3,850円)無料キャンペーンを行っております。
また水素水2ヶ月分無料キャンペーンに加えて、
ロッカー初期登録手数料無料、各ロッカー2ヶ月無料キャンペーンも行っております。
是非この機会にBee Quickイオンモール和歌山店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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