こんにちは!
BeeQuickイオンモール和歌山店 楠です！😊🪄
今年もあと3か月と少しで終わりますね😗
今日のブログでは、三日坊主な性格の私が、ジムを続ける3つのコツをご紹介致します😆💫
目標をはっきり決める
「3㎏痩せる」「週2回通う」など、具体的な目標を立てることで、やる気が長続きします。🌞🙌
無理をしない
最初から頑張りすぎると疲れて続きません。短時間でもOKなので、気楽にスタートしましょう。🫡💞
行く日を決めて習慣にする
「毎週火、金の夕方に行く」と決めると、生活の一部になりやすく、忘れずに続けられます。❣️❣️
まとめ
ジム通いを続けるコツは、①目標を決める、②無理をしない、③習慣にすることです。大切なのは「完璧を目指さず、少しずつ続けること」。自分のペースで、楽しく続けていきましょう！💓
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皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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