こんにちは🌞
BeeQuickイオンモール和歌山店 和田です🤗

「ジムって、運動が得意な人が行く場所でしょ？」
「周りについていけなさそうで不安…」

ジムで働いていると、こういう声を本当によく聞きます👂
でも、ハッキリ言わせてください‼️

運動が苦手でも、ジムに通っていいんです🤗
というか、むしろ来ていただきたいです🔥

今回は、ジムスタッフの立場から
「運動が苦手な人ほどジムを使ってほしい理由」をお話しします😆

「ジム＝運動が得意な人」の誤解

ジムに来る前、多くの方がこんなイメージを持っています💦

• マッチョな人ばかりいそう

• みんな運動経験者っぽい

• 自分だけ浮いてしまいそう

でも、実際のジムの中はどうかというと…

初心者の方、運動が苦手だけど健康のために来た方、
何をしたらいいか迷っている方、とても多いです‼️

正直、いわゆる「運動得意な人」ばかりではありません。
むしろ最初は自信がない人の方が多いのが現実です☝️

スタッフ側から見ると、
「できるかどうか」より
「来てくれたこと」の方がずっと大事だったりします👌

運動が苦手な人ほどジムを使ってほしい理由

運動が苦手な人ほど、実はジムは向いています🔥

ジムのマシンは
安全に・分かりやすく・負荷を調整できるように作られています。

「とりあえず動かしてみる」だけでもOKな環境は、
運動が苦手な人にとってかなり心強いです😆

また、BeeQuickでは常にスタッフがいるため、一人じゃありません‼️
分からないことがあったら、スタッフに聞いて大丈夫です🙆‍♀️

「できない・わからない人をサポートする」のがスタッフの仕事。
遠慮しなくてOKです👌

さらに、ジムは
・空調管理
・器具の安全性
・何かあった時の対応

こういった面でも安心できる場所です💡

「運動が苦手だからこそ、安心できる環境でやる」
これは本当に大事なポイントです☝️

最初のハードルを下げる考え方

ここで、ぜひ持ってほしい考え方があります。

最初からちゃんと運動しなきゃ！と頑張りすぎなくていいんです🙆‍♀️

・10分だけマシン触って帰る
・ストレッチだけして帰る
・少しだけウォーキングしてみる　など

「今日は何もできなかった…」ではなく、
「今日はジムに来た」が大成功😆💕

続いている人ほど、実は
こうやってハードルを低く保っています😌

まとめ