いつもご利用ありがとうございます🍒
BeeQuickイオンモール和歌山店の人見です🐹
少しずつ寒さもやわらぎ、春の気配を感じる季節になりました。
3月は、新しいスタートを切るのにぴったりのタイミングです。
そしてーーー
夏に間に合わせるためにも、今がスタートのベストタイミング。
身体は急には変わりません。だからこそ、今からの一歩が大切です。
今月も皆様の身体づくりを、全力でサポートしていきます。
１.春は始めどき
春は代謝も徐々に上がりやすく、体を動かしやすい季節です。
冬の間に固まりがちだった身体を、ストレッチや軽い有酸素運動から
少しづつ動かしていきましょう。
「まだ早い」ではなく、
“今だからこそ”始める。
2.ジムは活気いっぱい！
さ3月に入り、新しくトレーニングを始める方や、目標を
設定される方が増えています。
夏を目標にされている方も多く、館内は前向きなエネルギーで
あふれています。
頑張る環境は、それだけでいい刺激になります。
“自分のペースで、でも確実に前へ”
3.春に向けたおすすめ習慣
✅股関節や肩回りのストレッチ
✅20分程度の有酸素運動
✅体幹トレーニングで姿勢改善
薄着の季節はあっという間にやってきます。
焦らず、でも確実に。
夏に向けた準備は、3月から
🌸まとめ
春は「変わる」きっかけがたくさんある季節。
大切なのは、完璧を目指すことではなく、一歩を
踏み出すことです。
夏に自信を持って過ごすために、
今日から一緒に動き出しましょう。
3月も皆様のご来館を心より
お待ちしています。
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是非この機会にBee Quickイオンモール和歌山店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始
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