こんにちは!
BeeQuickイオンモール和歌山店 林です🌷
ジメジメした日が続くこの季節☔
なんとなく体が重い😮💨、朝からスッキリしない🥱、やる気が出ない💦
そんな不調を感じていませんか❓👀
実は梅雨の時期は、気圧や湿度の変化によって体に負担がかかりやすい季節なんです⛅
１. 「なんとなく不調」は梅雨のせいかも❓
梅雨は気圧の変化が大きく、
- 頭が重い
- 肩や首がこる
- 疲れが抜けにくい
- 気分が上がらない
といった不調が出やすくなります💦
そんな時こそ、軽くカラダを動かして血流を促すことが大切です✨
２. カラダを動かしてスッキリリフレッシュ✨
運動すると、
- 血流アップ
- 姿勢改善
- 気分転換
- リフレッシュ効果
など、嬉しい変化がたくさん💛
「今日はなんかだるいなあ…😞」という日ほど、少しカラダを動かすと意外とスッキリすることも✨
３. 水分補給も忘れずに🫗
梅雨は暑さを感じにくいので、水分不足に気づきにくい季節🥤
汗をかいてなくても、体の中の水分は失われています💦
こまめな水分呼吸を心掛けて、元気なカラダをキープしましょう🌈
まとめ🌷
雨の日が続くと気分も下がりがちですが、、、☔
そんな時こそ、自分のカラダと向き合う時間を作ってみませんか❓✨
無理なく、楽しく、自分のペースで💖
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております🏋️🔥
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皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
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