こんにちは✨
BeeQuickイオンモール和歌山店 鶴島です♪
もうあっという間に夏！！の本番がやってきました🔥
皆さん、夏と言えば何を思い浮かべますか❓
私はズバリ、海🌊です💪
そこで今回は、夏を楽しみながら海で健康づくり！！をご紹介✨
１.砂浜ダッシュで脂肪燃焼🔥
短い距離でもいいので全力でダッシュ！！
特に砂浜はアスファルトよりも足場がとられて不安定なので多くの筋肉を使うため
下半身や体幹が鍛えられます💪✨✨
大人数でするビーチフラッグ🚩もおすすめです🥰
２.ビーチウォーキング🏃♂️
浜辺を走り続けるのはできるかわからない💦という人はビーチウォーキングをおすすめ✨
自分のペースでゆっくり海の景色を楽しみながら有酸素運動が出来ます💪
脂肪燃焼効果期待大😊✨
３.ビーチバレー🏐
友達や家族、みんなで楽しみながら全身を動かせる夏のスポーツです♪
ジャンプやダッシュなどの動作を繰り返すことで下半身の筋力や持久力が向上します💪💪
何より仲間と楽しめることで夏の思い出に💕
心の健康は体の健康！！
４.まとめ🙆♀️
いかがでしたか❓
海で楽しく体を動かして夏を元気に過ごしましょう♪
もちろんジムでの運動も！！
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イオンモール和歌山店では、7月末までにご入会いただくと、月会費1ヶ月分が無料！！
そして、ペア入会（2人以上での入会）していただくと、さらに+月会費1ヶ月分が無料！！
水素水2ヶ月無料やロッカー初期登録手数料(¥2,200)無料キャンペーンを行っており、
鍵付きロッカーも２ヶ月無料でご利用いただけます！！
更に同時契約でビューティーエリア1ヶ月無料キャンペーンも！！
是非この機会にBee Quickイオンモール和歌山店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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