こんにちは！ビークイック八幡店の関西です！😊
皆さんは夏と冬どっちが痩せやすいか知っていますか❓
ダイエットといえば夏のイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか！
比べていきたいと思います！
夏
夏はとにかく汗をかくので、水分が外に出てその分体重が落ちやすくなります。
人間の体は60％水分でできているので、汗が出て痩せるのは納得ですね！！
しかし「むくみ」がとれて体重が落ちているので体脂肪が落ちているわけではありません、、
水を補給すれば一時的に体重は戻ってしまいます。💦
冬
冬は脂肪を蓄えるイメージがありますが、逆です。
人間の体は寒いとき体温を維持しようとして体内の脂肪を燃やし普段よりもエネルギーを使います！！
ところがどすこい！
冬は寒くて運動する気が起きなかったりしてしまうので、運動不足でゴロゴロしてしまうとデブります(´;ω;｀)
結論
夏は、むくみがとれて一時的には体重が減りますが、リバウンドをしかねません💦
それに比べて冬は脂肪をエネルギーに変えて基礎代謝を上げているので、余計なカロリーを摂取しなければ夏よりもウンと痩せやすくなります😊
スポーツジム ビークイック八幡店
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