皆さんこんにちは！
ビークイック八幡店の松本です！
6月から営業が再開し約5ヶ月が経ちました
トレーニングは飽きずに続けられていますか？
今回は意外と知られていないランニングマシンの注意点について紹介します！
ランニングマシン
- ※注意点
- 速すぎる速度で行わない
- マシンの真ん中を走る
- 後ろを振り向かない
- 後ろの人と会話しながら動作を行わない
- 靴ひもをしっかり結ぶ
ランニングマシンは有酸素をやるうえですごくいいマシンですが、落下などにより大けがに繋がりやすいマシンでもあります。
注意点を守り安全にトレーニングを行ってください！
スポーツジム ビークイック八幡店
京都府八幡市八幡源氏垣外1-4
ファミレやわた3F（コノミヤ上）
月～金 10:00～22:00
土曜日 10:00～21:00
日・祝 10:00～19:00
