皆さんこんにちは！
ビークイック八幡店の松本です！
皆さん前回のランニングマシンの使い方の注意点はご覧いただけましたか？
まだの方は重要なことが書いてあるので是非そちらもご覧ください！
さて、今回は前回に引き続きランニングマシンについてです！
今回は知っている方が少ないであろうランニングマシンの機能についてお伝えします！
ランニングマシン
ランニングマシンの機能には
スタートボタンを押し、自分でスピードや傾斜を調整できる機能とは別に
写真のように時間やスピード、傾斜があらかじめプログラムされているものがあります。
ご存知でしたか？
このプログラムをご利用いただくには設定が必要ですのでご紹介します
そんなに難しくないので身構えずご覧ください
設定方法
- 1回スタートボタンを押す
- 自分の好きなプログラムを選択する
- もう一度スタートボタンを押す
こんな感じで普段からの操作にひとつ操作を増やすだけでいつもと違った刺激を与えることが出来ます！
日々の運動は頻繁にやればやるほど慣れてしまい長時間のトレーニングでも効果が薄くなってしまう事もあります。
是非この方法でいつもとは違ったトレーニングをしてみてください！
スポーツジム ビークイック八幡店
京都府八幡市八幡源氏垣外1-4
ファミレやわた3F（コノミヤ上）
月～金 10:00～22:00
土曜日 10:00～21:00
日・祝 10:00～19:00
