みなさん、こんにちは。
ビークイック蓮田店の高橋です。

毎日寒い日が続いていますが、みなさんスト
レッチはされていますか？

ストレッチの効果

ストレッチは、筋肉を伸ばすことによる運動
前後のウォームアップ・クールダウンはもと
より、血流が良くなることによる健康の保持
や増進、そしてリラックス・疲労回復にも
効果が期待できるとされています。

様々なメリットがあるストレッチですが、
「身体が硬くて無理！」「自分でやるのは
なかなか・・・」という方もいらっしゃる
と思います。
そんな方におススメなのが、「パーソナル
ストレッチ」です！

スタッフがマンツーマンでストレッチを行い
ますので、普段自分では伸ばしきれないところ
まで丁寧に伸ばし、柔軟性を高めていくことが
できます。
初回は５４０円でお試しいただけますので、
気になる方はぜひスタッフまでお声掛け下さい！

寒くて身体が縮こまりがちなこの季節、積極的
にストレッチを取り入れていきましょう！

みなさまのご来館をお待ちしております。

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