こんにちは!ビークイックイオンモール日根野店です!
こんにちは~!ブログが二回目のすずねです✨高校を卒業し、この春からスポーツ専門学生♬
学校では、たくさんスポーツ行事もあり楽しみで仕方ありません!(^^)!
学校で学んだ知識や経験をビークイックで活かせれるように勉強も頑張ります💪💖
「ムキムキになれるいいジムないかなぁ・・・」
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私が最近ハマってること
最近ハマってることはサウナに行くこと~~♨♨週5でいくレベルのハマりっぷり(笑)
調子がいい日は水風呂にも入って整ったりしちゃってます、🤭🤭
サウナは代謝が良くなったりストレス発散になったり美肌効果もあり良い事がたくさん♬
なのでとってもオススメです✨
他にも朝のラジオ体操にドハマり中!!
何か朝の運動を習慣にさせたいと思い始めたのがきっかけ💛
私はYouTubeで「ラジオ体操第一」と調べて、3分間の動画を見ながら行っています!
ラジオ体操は、なんとたった3分で身体全体のストレッチと有酸素運動を同時にできるし、手ぶらでどこでもできちゃう点が特に優れもの。
何か運動を習慣化させたいなら、私はラジオ体操をオススメします♬
そして、ラストは1人パン屋さんで朝活🌞
朝にパン屋に行くと良い事があるんですよ~~💖
それは、ほぼ無料でパンが2個ももらえちゃうんですサイコウ
でももちろん、サラダとかは付いていないの🥗 だから、家でサラダだけを食べてから行くのも私のハマってる事かな✨
サラダを食べてから10分後に食事をするだけで、ダイエット効果もあるので、一石二鳥!!!やったね
今日は最後まで読んでくれてありがとうございました!
みなさんも最近ハマっている事はありますか❔また、お話聞かせてください♪
公式アプリができました!
とっても便利でお得なことしかないので是非ダウンロードしてくださいね!
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まずは入会!!
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~営業時間~(最終受け付けは閉店の30分前)
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