こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です
こんにちは！ビークイック日根野店スタッフのシントウです。
昨日は定休日でした。
昨日は雨☔と雷⚡凄かったですね～。
雷は平気なはずなんですけど、一人で家に居てるとちょっぴり怖いな～って
思いながら家事していました。
昨日は皆様ゆっくり身体休めれましたか？
私は朝の家事を終わらせてから撮りだめていたドラマを見て
ゆっくり過ごしました。
「ムキムキになれるいいジムないかなぁ・・・」
▶コスパNo.1ジムに入会する
・コスパNo.1ジムに入会する
・コスパNo.1ジムに入会する
↓入会を決めたなら・・・↓
web入会はこちらから♪
足が疲れやすい・・・
最近、足が疲れやすいなぁ～って感じる事ないですか？
自分の足を見直してみましょう。
もしかすると、土踏まずが低下してるかもしれません。
偏平足とは？
足の裏全体が地面にペタッとついてしまっていると、
それは偏平足です。
路面からの衝撃を吸収する能力が低下するため
足全体の負担が大きくなり、
足が疲れやすくなります。
土踏まずとは？
足の内側縦アーチのことです。
足のアーチによって歩行や移動の衝撃を吸収してくれます。
衝撃の緩和をしてくれるので、
非常に大事な箇所です。
足裏のトレーニングをやってみよう！
１．膝を正面に向け椅子に座ります。
床にタオルを敷きます。
かかとをつけた状態で足の指を使って、
そのタオルをたぐり寄せます。
２．足指じゃんけん
3.足指で物を掴む
足裏のトレーニングも是非取り入れてみてください。
足のアーチを鍛えて長時間歩いても疲れない足を目指しましょう！
目覚めよ身体！
今すぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
スポーツジム フィットネスジム フィットネスクラブ ビークイックイオンモール日根野店 阪和線 日根野駅から徒歩5分 駅近 駐車場・駐輪場有（3時間無料） 初心者さん大歓迎 中級者さん大歓迎 運動苦手さん大歓迎 高校生・大学生大歓迎 社会人大歓迎 ダイエット コロナ太り解消 運動不足解消 減量 筋トレ ランニング トレーニング 低価格スポーツジム 入会金・事務登録手数料一切なし １か月無料キャンペーン 水素水2か月無料キャンペーン 専用ボトルプレゼント
