こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！

皆様、こんにちは。

ビークイック日根野店の神藤です。

今日は寒いですね。

出勤する時に雪が降っていました❄

今週は真冬並みの寒気や冬型の気圧配置の影響で

西～北日本の日本海側中心に大雪の恐れがあるそうです。

これから冬本番です。

皆様、体調管理しっかりして風邪を引かないようにしましょうね。

「ムキムキになれるいいジムないかなぁ・・・」

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寒い日はお鍋で栄養を！

　体調管理には食事も含まれます。
カラダのもととなるのは毎日の食事！
こんな寒い日はお鍋にしてはどうでしょうか？
お野菜たっぷり食べられます。
きのこ類もどうぞたっぷり入れてください。

たんぱく質は２種類以上入れてみて！

たんぱく質は、炭水化物・脂質と並び三大栄養素の一つです。
たんぱく質はアミノ酸からできており、筋肉や臓器などを作る重要な働きを持つ栄養素です。
ホルモンや免疫物質としても重要な役割を担ってくれています。
私たちの健康に欠かせないたんぱく質をバランスよく摂取しましょう。
鶏団子
豚バラ肉
鶏もも肉
白身魚
豆腐
さ～今日は何鍋にしますか？

温かいお鍋がおいしい季節！バランスよく栄養を取りやすく健康にいい！
カラダも温まるので血行促進し、冷えの緩和もしてくれますよ。
今日はお鍋で決まりですね。

※先着５０名様限定！

月会費1ヶ月分が無料！（３８５０円×1⇒０円）

※このキャンペーンでご入会される場合は、4カ月以上の継続利用が必須となります。
※キャンペーン適用期間内での『休会・退会』はできかねます。

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ロッカー初期登録手数料無料（２２００円⇒０円）
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目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日　10：00-22:00
土曜　10：00-2１:00
日祝　10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）

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