こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
皆さん、こんにちは。
カワシマです🏋🏻
気温差があるこの時期は、
自立神経が乱れて、疲れが取れにくい。。。(-_-;)
今回は季節の変わり目の気温差疲労に効く
ストレッチのご紹介です。
何の用意も必要なし！
今すぐできます♡
是非チェックしてみてください☆☆
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気温差疲労を吹っ飛ばそう
①背伸びストレッチ
➪背骨が伸びて血流が改善して、自律神経が整います☆
②肩甲骨まわし
➪肩甲骨周りのの血流が良くなって、呼吸が深まりリラックス☆
③胸開き呼吸
➪浅くなりがちな呼吸を改善して、副交感神経が優位になります☆
④足首回し
➪下半身の血流を促して、冷えやむくみ対策になります☆
気になった方はお試し下さい(*’▽’)
目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でも
インストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
WEB入会はこちら😊
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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「あれ、今月の休みはいつだっけ？」とならない為のご案内など
皆様の役に立つこと間違いなし！
ぜひ、お友達になりましょ～
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