こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
皆さん、お久しぶりです！
インストラクターの三好です😊
最近梅雨も明けて暑くなってきましたね．．．
暑くなってくると熱中症がこわいですよね😞
そこで
今日は夏に備えて、熱中症対策をご紹介します！
「健康でいたい」
「体力を作りたい」
「引き締まった美ボディーを手に入れたい♡」
思い立ったが吉日！！！
ビークイックで快適に楽しく身体作りを始めませんか？？？
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夏へ向けた熱中症対策
１．こまめな水分・塩分補給
タイミング：１時間にコップ１杯を目安に定期的に飲む
おススメの飲料：スポーツドリンクや経口補水液
２．室内での熱中症予防
室温の管理：部屋の温度を28℃以下、湿度を40～60％に保つ
遮光：日中はカーテンやすだれで直射日光を遮る
３.外出時の工夫
日差しを避ける：帽子や日傘を使用し、なるべく日陰を選んで歩く
暑さ指数の確認：環境省が発表する暑さ指数を確認し、危険な日の不要不急の外出を控える
目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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「あれ、今月の休みはいつだっけ？」とならない為のご案内など
皆様の役に立つこと間違いなし！
ぜひ、お友達になりましょ～
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