💦夏のトレーニング、水分補給できていますか？
はじめまして,スタッフの平野です🐰✩
暑い日が続いていますね🌞
トレーニング中は汗をたくさんかくので、水分補給がとてもたいせつです！！
水分が不足すると、、、
💦パフォーマンスがさがる
💦熱中症のリスクが高まる
💦疲れやすくなる
運動前、運動中、運動後にこまめに水分をとって、無理せずトレーニングを楽しみましょう😊
🐰毎日頑張らなくても大丈夫！！
🐰今日これたら100点っ💮
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