こんにちわ🌟
今年は雪が少ないですが、やはり青森県！雪がなくとも寒い！！⛄
寒いと肩がすくんで身体も縮みこまってしまいますよねっ。
そこで怖いのが！
ＴＨＥ猫背！
になってませんか❔💦
猫背になると呼吸が浅くなり、気分までも落ち込みやすくなるんです。
更にお腹の力が緩むので、内臓が正しい位置から下がって
下っ腹までポッコリ！！Σ(￣ロ￣lll)
なーんてことになるは嫌ですよね✨
しっかり胸、肩開いて正しい姿勢で素敵な春🌸を迎えましょう😊♪
さあ、そして私、新スタッフとして2月から入りました、
（まかなえありさ）
蒔苗安里紗
と申します！
呼吸がなんちゃらと書きましたが
私、『ヨガインストラクター』の資格を持っているので
呼吸がとっても大事なのを皆様にお伝えしたいのです（笑）
ちなみにヨガ歴は５年になります♪
筋トレも大好きで、今は背中とお尻を鍛えております！（笑）
一緒に運動、楽しんでいきましょう😊✨
何か聞きたいことがあればいつでもお声がけください♪
〒036-8003
青森県弘前市駅前町9-20
HIRORO B1F
JR弘前駅徒歩3分
TEL 0172-55-6006
