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BeeQuick越谷店

トレーニングマシン
紹介

スポーツジム&フィットネスクラブ BeeQuickの魅力はマシンの保有数にあります。
広々とした店内に多種多様なマシンを取り揃えており、混雑を気にせずゆったりとトレーニングをお楽しみいただけます。
マシンの使い方は、スタッフが丁寧にご案内しますのでご安心ください。

有酸素マシン

有酸素マシンの定番!!

23

ランニングマシン(トレッドミル)

運動不足解消に、ゆっくり歩行からランニングまで対応。傾斜をつけてのトレーニングも可能です。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

運動をするほどに脂肪を消費!

5

クロストレーナー

クロスカントリーのような動きで有酸素運動!消費カロリーの高いメニューで全身痩せが期待できると女性を中心に大人気。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

初心者やご年配の方にもおすすめ!

5

リカンベントバイク

背もたれがあるので、お尻や腰への負担が少なくトレーニングできます。体重で下半身を痛めるリスクはほとんどありません。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

ダイエットや運動不足解消に!

5

アップライトバイク

乗り馴れた自転車に近い形状なので初心者でも簡単!脂肪燃焼効果のほか、代謝UPにも効果的!バランスを保つ必要があるので体幹も鍛えられます。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

本格的なトレーニングも可能!

2

スピニングバイク

ロードバイクのように前傾姿勢で乗るタイプのバイク。高負荷設定が可能で本格的なトレーニングにもおすすめです。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

ボートの動きを再現した有酸素マシン!

2

ローイングマシン

水上でボートを漕ぐように全身をくまなく動かすことができるので、消費するカロリーが多いのが特徴です。関節に負担がかかりにくいので、怪我の心配も少なく、初心者でも使いやすいマシンです。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

サーキットマシン

短時間で効率よくトレーニング!

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サーキットマシン

迷ったらこれ!短時間で楽しく効果が得られるフィットネススタイル!1周30分で筋トレと有酸素運動を繰り返すことで、効率よく全身運動が可能です。負荷を調節できるので初心者~中級者におすすめ!

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

筋トレマシン
(ストレングスマシン)

各パーツを細かく鍛えるなら!

  • 1

    ショルダープレス

    肩回りを鍛えることで肩こり解消にも効果的!

  • 1

    トライセップスエクステンション

    二の腕が気になる方必見!二の腕引き締めに効果的。

  • 1

    バイセップスカール

    腕の力こぶを鍛えたいならこれ!

  • 1

    スタンディングアームカール

    腕の力こぶに!普通のバーベルと違い手首への負担を軽減します。

  • 1

    チェストプレス

    たくましい胸板づくりや、バストアップにも効果的!

  • 2

    ペクトラルフライ

    チェストプレスと異なり、外側から内側に絞っていく動作を行います。

  • 腹筋

    1

    プレート式アブドミナル

    女性に大人気の腹筋マシン!体を捻りながら腹筋ができます。

  • 腹筋

    1

    アブドミナルクランチ

    腹筋の真ん中を鍛えるマシン!腹筋横はロータリートルソーがおすすめ!

  • 腹筋

    1

    ロータリートルソー

    腹筋の横部分を鍛えるマシン!腹筋の真ん中はアブドミナルクランチがおすすめ!

  • 腹筋

    2

    アブドミナルベンチ(腹筋台)

    脚をかけて仰向けの状態から腹筋運動をします。角度の調節も可能!

  • 腹筋

    1

    チンディップ

    下腹ぽっこりが気になる方は足上げ腹筋がおすすめ!その他様々なトレーニングが可能。

  • 背中

    1

    シーテッドロー

    背中全体を鍛える事ができます。背中だけでなく腕の力こぶにも効果的!

  • 背中

    1

    バックエクステンション

    背中の腰まわりを鍛えるマシン。背筋を伸ばしてトライ!

  • 背中

    1

    ラットマシン

    背中の広がりをつくります。しっかり胸を張って行いましょう。

  • 背中

    1

    ハイパーエクステンション
    (背筋台)

    うつ伏せの状態から上体を反らして背中の筋肉に負荷をかけます。

  • お尻

    1

    ヒップスラスト

    女性に大人気!初心者でも簡単に美尻を目指せます!

  • お尻

    2

    ヒップアダクター

    太ももの内側を鍛える事でO脚改善にも効果的!

  • 1

    トータルヒップ

    使い方によって太ももの後ろ側、内側、外側のトレーニングが可能です。

  • 1

    ライイングレッグカール

    うつぶせになって太ももの後ろを鍛えるマシン。

  • 1

    レッグエクステンション

    太ももの前側を鍛えるマシン。脚をしっかり伸ばし切りましょう。

  • 1

    レッグプレス

    太ももの前側、後ろ側だけでなくヒップアップにも効果的!

フリーウェイト

上半身の筋肉全般を鍛えるなら!

1

ベンチプレス

大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を同時にトレーニング可能!分厚い胸板を手に入れたい方におすすめです。バストアップにも効果的!

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

使いやすいから初心者にも◎!

2

スミスマシン

フリーウェイト入門におすすめ!筋トレ初心者でも、スミスマシンならフォームを崩す事無く鍛えたい筋肉に負荷をかけられます。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

高強度のトレーニングにもおすすめ!

2

パワーラック

バーベル一つで様々なトレーニングに対応!あらかじめ好きな高さにバーベルを設置できるので、少々難しい重量にもチャレンジ可能です。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

全身の筋肉が鍛えられる!

1

ケーブルマシン

ケーブルの軌道は自由自在で、高さも自由に変えられます!これ1台で、さまざまなトレーニングに対応可能!全身の筋肉を鍛えられます。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

高重量なら筋肥大!
軽量なら健康やダイエットにも◎!

1〜40kg

ダンベル

フリーウエイトの中でも可動範囲を大きくとることができ、全身を効率よく鍛えられます。1~40kgから重さが選べるので、自分に合ったトレーニングが可能です。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

ストレッチ

柔軟性向上・血行促進を実感!

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ストレッチマシン

疲れにくい体づくり!
力を抜いてストレッチマシンを使えば、筋肉のコリもほぐれて体の不調を解消できます。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 太もも
  • 脂肪燃焼

トレーニングの前にも後にも!

1フロア

ストレッチコーナー

広々とした場所でしっかりとストレッチを行うことによって、こり固まった部位がほぐれ血流がよくなり、疲労回復の手助けになります。

  • 二の腕
  • バスト
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
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  • 太もも
  • 脂肪燃焼
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