2023.05.25

★6月レッスンスケジュール★

こんにちは！ビークイックイオン札幌栄町店です🌟 大変お待たせ致しました！！ 6月のレッスンスケジュールが確定し...

2023.05.18

6月のレッスンについてのご案内✨

6月レッスンのご予約開始は5月25日を予定しております😊 ご予約はお電話でも承りますので、25日のレッスン告知...

2023.05.15

無料で受けられる女性限定レッスンについて🙌

こんにちは🐝 ビークイックイオン札幌栄町店の岩根です😄 私が担当している女性限定レッスンでは、 寝たまま出来る...

2023.05.05

サーキットトレーニング🏃心肺機能の上昇に◎

サーキットトレーニングとは🐝 複数の運動を組み合わせ連続で行うトレーニングのこと！ 用いられる運動は有酸素運動...

2023.04.21

★5月レッスンスケジュール★

こんにちは！ビークイックイオン札幌栄町店です🌟 大変お待たせ致しました！！ 5月のレッスンスケジュールが確定し...

2023.04.13

運動するベストタイミングとは❓炭水化物の重要性🍚✨

ダイエットにおいて、筋トレや有酸素運動は必要不可欠ですが、いつ運動するのが一番効果的なのか？ 自分が続けやすい...

2023.03.31

筋肉痛の原因⚡ストレッチで予防や緩和も😉🌼

「ストレッチが原因で筋肉痛に…」「筋肉痛がひどいけど、ストレッチで改善する？」 筋肉痛の原因や、ストレッチが筋...

2023.03.24

🌸4月レッスンスケジュール＋1日体験レッスン🌸

こんにちは！ビークイックイオン札幌栄町店です🌟 大変お待たせ致しました！！ 4月のレッスンスケジュールが確定し...