2022.09.16

10月レッスン一覧表掲示してます❕❕ヨガやストレッチレッスンも🙆

こんにちは🐝ビークイックイオン札幌栄町店です。 今回は10月のレッスンが一目でわかる一覧表掲示についてです。 ...

2022.09.12

怪我をした時の対処法！！RICE処置とは？？打撲・捻挫・肉離れに効く😉

こんにちは🐝ビークイックイオン札幌栄町です 本日はケガをした時の適切な対処法についてです🤩 RICE処置 ケガ...

2022.09.09

身体のバランスを整える🔥体幹トレーニングレッスン💪＆ほぐして整えて腹筋を鍛える！女性限定レッスン👸

こんにちは！ビークイックイオン札幌栄町店です！！🙋 今回は身体のバランス体幹トレーニング編と身体をほぐして整え...

2022.09.02

やさしいヨガ・太陽礼拝ビギナーレッスン❕❕代謝UPやストレス解消🌞

こんにちは！！ビークイックイオン札幌栄町店です。 今回は大変好評なヨガレッスンのお知らせです。 　　　　　　　...

2022.08.22

背中のストレッチ✨脊柱起立筋を伸ばして背中や腰の痛みをリセット😉

背中や腰の痛みに悩んでいる方は、脊柱起立筋のコリが原因かもしれません🤔 脊柱起立筋とは、体幹の後ろ側で首から骨...

2022.08.12

全身持久力と筋持久力🏃スタミナにも種類がある⚡‼

こんにちは🐝 みなさんは、持久力(スタミナ)には種類があるのをご存じですか？？ ①全身持久力（心肺持久力） 全...

2022.08.08

簡単！寝たまま出来ちゃう✨腸腰筋、裏腿、腹筋、お尻のトレーニング💪

こんにちは❣ビークイックイオン札幌栄町店の岩根です😄 今月のレッスンのご案内です✨ 今回は寝たまま出来ちゃうト...

2022.08.04

やさしいヨガレッスン開催のお知らせ★

こんにちは‼ビークイックイオン札幌栄町店です😊 大変好評を頂いているヨガレッスン開催のお知らせです！ やさしい...