4月からマシンピラティスのグループレッスン始めました！！

動画を見ながらのレッスンで先生がついてくれているから安心して受けられます！私も実際に受けてみて、先生に細かく教えてもらい楽しく受けることができました。レッスンの後は、体が軽くなったり姿勢が良くなったと感じました！

まずはここから！初心者でも安心プログラム

ベーシックピラティス
インナーマッスルをしっかり使って姿勢改善！
はじめての方や初心者の方にもおすすめのプログラム。はじめての方や初心者の方にもおすすめのプログラムです。

ビギナー

初心者におすすめ！
基礎の動きをゆっくりと行い、ターゲットマッスルを意識しやすいエクササイズです。

ベーシックプラス

初心者向けのプログラムの中でも、よりインナーマッスルに効かせたい方向けのプログラムです。