こんにちは！BeeQuickイオンモール和歌山店のかしばです。
最近5時に起きて⌚散歩したり🚶🏻♂️瞑想したり🙍🏻♀️本を読む事に👓
激ハマりしております。
朝から🎀ＨＡＰＰＹＭＩＮＤ全開🎀でございます🎵✨
今回は、ダイエットの際に気にしがちだけど
なんとびっくり実はそんな気にしなくてもいいこと
紹介します🤩✌✌❕❕❕❕❕❕❕❕
昨日との体重差
体の中の水分量や腸の中の内容物が増えていたりするから❕❕❕❕❕❕
体内に水分がたっぷりあったり、
腸の中の排出物が外に出ていなければ重くなるので
気にしないでください💪🏻✨✨
1日だけ食べ過ぎた
1日たくさん食べてオーバーカロリーになったところで、次の日に脂肪に変わることはないです。
翌日にまたダイエットすればgood👍！！♡
美味しく食べれたことに感謝してもらえればもっとgoodです😁😁😁😁😁
おやつはやめたほうが・・・？
おやつを食べないことでストレスがたまるのならば食べてください
ストレスは基礎代謝を下げてしまいます・・・🔥🔥🔥
また、ストレスが与えられると血管が収縮してしまい、
必要な栄養が臓器に届きにくくなってしまいます😵💫💦
ストレスホルモンと呼ばれているインスリンを多く分泌させることで、
体脂肪を増やしてしまいます。
ファミリーパックや買い溜めは避けましょう！！！
食べきりサイズを1日1個とかにしてみて下さい🤝🏻
🎀まとめ🎀
ダイエット中気にしすぎてしまう、だけど気にしなくていいことを
まとめてみました。
楽しくストレスなくダイエット一緒に頑張りましょう🤝🏻💌♡🎵
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イオンモール和歌山店では、
8月末までにご入会頂くと初回月会費(3,300円)が2ヶ月無料キャンペーンに加えて
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そ！れ！に！ロッカー初期登録手数料￥2,200→￥0！！！！
是非この機会にBee Quickイオンモール和歌山店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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