こんにちは！
BeeQuickイオンモール和歌山店の谷野です🎵
９月も後半に差し掛かり、秋の気候に変化しつつありますね。
私は夏が苦手なので秋の気候変化が嬉しいです🤗
最近は食事管理も取り入れ、本格的にバルクアップをしている私ですが、
ただ秋の食材には誘惑が多くて困っています😰
食事管理が思うように進まず悪戦苦闘の毎日です…
ビークイックで谷野を見かけましたら、
食事やトレーニングについての情報交換をしてください🌝💕
私は8月の後半から肩のトレーニングを始めました🌟
肩トレを始めたきっかけなのですが、
腕トレが大好きでやりすぎてしまい、腕が太いことが気になってきて
肩の筋肉をつけて腕の太さを目立たなくしようという考えに至り始めました💕
これは持論なので正しいかはわかりません💧
今は全くない肩の筋肉ですが、これからどうなっていくのか楽しみです🌝
また、肩のトレーニングは背中と同様、非常に効かしにくいです💦
毎週、youtubeを見ながら試行錯誤して肩トレに取り組んでいます💛
オススメのyoutubeを載せときます！
【肩トレ】立体感をつくる6種目！ – YouTube
→Miyako’s Channel
【筋トレ女子】ダンベルだけで美しい肩を作る！ – YouTube
→Rachel Miks
ぜひご参考にしてくださいませ💜
イオンモール和歌山店では、
9月末までにご入会頂くと月会費(¥3,300)が２ヶ月無料キャンペーンに加えて
水素水2ヶ月分無料キャンペーン、ロッカー初期登録手数料(¥2,200)無料キャンペーンも行っております！！
是非この機会にBee Quickイオンモール和歌山店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-23:00
土曜 10：00-21:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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初心者さん大歓迎 中級者さん大歓迎 運動苦手さん大歓迎 高校生・大学生大歓迎 社会人大歓迎 ダイエット コロナ太り解消 運動不足解消 減量 筋トレ ランニング トレーニング 低価格スポーツジム 入会金・事務登録手数料一切なし 2か月無料キャンペーン 水素水2か月無料キャンペーン 専用ボトルプレゼント
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