こんにちは、ビークイック八幡店の中西です！🤸🏋
先日、ビークイック蓮田店店長 太田さんによるスタッフのトレーニングと栄養についての研修があったので、その様子を少し紹介したいと思います！
1.トレーニング講習🏋
まず、マシン一台一台の詳しい使い方や応用の利かせ方、ダンベルやバーベルでのトレーニング法などの講習がありました
スクワットをする関口さん
サイドレイズをする松本さん
2.みんなで座学✏
次に、トレーニングの頻度や負荷設定、栄養などについてを学びました🍌
ストレッチソーンで座ってお勉強！
みんな真剣に話を聞き、質問の時間ではたくさん質問をしてとてもいい勉強になりました！
3.二人一組でロールプレイ
最後は、二人一組でお客様役とスタッフ役に分かれて説明の練習をしたり、トレーニング方法の確認をしたりしました！
もし、トレーニングや栄養のことで気になることがあれば、是非スタッフに聞いてみて下さい！
スポーツジム
フィットネスクラブ
ファミレやわた３F(コノミヤさんの上)
