2022.01.15

🔰初心者向け🔰筋トレで肩こりが治るって本当？

こんにちは、 気を抜くとすぐに肩がバキバキになってしまう齋藤です🌧🌧 デスクワークが続くと、生活に支障がでるく...

2022.01.08

トレーニングの動作で理解する！【筋肉の動き大辞典】

トレーニングや、その動きの解説では、時々聞きなれない言葉を耳にすることがあります。 「屈曲」や「伸展」に始まり...

2022.01.06

自重トレーニングで正月太りを解消！

あけましておめでとうございます！🎍 今年、1発目のブログは、自重トレーニング好きの田村がお届けします！🐲 皆さ...

2021.12.26

冷え性改善ストレッチ👍（上半身）

皆さんこんにちは！！東松山店、神嶋です(*^^)v🎶 最近は、朝晩の冷え込みも厳しくなり、冬がやってきたと感じ...

2021.12.23

もうすぐメリクリ！！

みなさん、こんにちわ～🤗❗ 本日のブログを担当致します杉森です～ 今年も終わりに近づき、みなさんはどんな1年で...

2021.12.21

もっと早く知りたかった！EZバーカールのすゝめ

皆さんはEZバーを使ったことはあるでしょうか？ フリーウェイトトレーニングをされる方だと使った事あるよーって方...

2021.12.13

やりかたわからないぃぃ！有酸素トリオ！！②

みなさんこんにちは！Beequick東松山店です！😆 とうとう今年もあと半月になってしまいましたね！ 年越しは...

2021.12.08

12月のキャンペーン・年末年始の営業日

12月無料体験のご案内 早いので、今年も残すところ20日となりました。 やり残したことはないですか・・・？ Ｂ...