東松山店
店舗ブログ一覧
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2023.01.25
有酸素運動と筋トレどっちが先？？
皆さんこんにちは！今回ブログを担当します浅木です。 有酸素運動と筋トレはどちらを先に行うとダイエットに効果的な...
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2023.01.21
皆さん、正しい食生活は心掛けていますか？
こんにちは！本日の担当は打越です！✨ 早速ですが、皆さん正しい食生活は心掛けていますか？ 最近は朝食の欠食、野...
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2023.01.20
１月よりパーソナルトレーニングを開始！！！
この度、ビークイック東松山店でもパーソナルトレーニングを開始致しました。 専門トレーナーがあなたに合ったトレー...
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2023.01.17
トレーニングの停滞期を打破せよ！「マンデルブロトレーニング」
「停滞期」、それは筋肉トレーニングにおいてだれもが一度は通る避けられない現象だと思われます。 できることならば...
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2022.12.17
女性のボディメイク～反り腰～Part2
前回の女性のボディーメイクでは、 反り腰の方がほぐすべき筋肉のストレッチをご紹介致しました☺️ 「反り腰par...
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2022.12.13
猫背の方必見！！ラットプルダウンのすすめ
皆さんこんにちは！今回のブログを担当する尾野です。 突然ですが ・猫背で肩が凝る ・猫背で首が疲れる ・気分が...
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2022.12.09
腰痛改善ストレッチ！！⛄
皆さんこんにちは、神嶋です。 最近は、空気が冷たくなり、すっかり冬の気候になりましたね✨ Beequick東松...
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2022.12.05
ダイエットのカギは〇〇骨！
皆さんこんにちは！土谷です！ 食事制限や運動をしているのになかなか痩せられない… こんなお悩みを抱えている会員...
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