2021.11.25

新メンバー初投稿!!

みなさん、こんにちは☀そして初めまして！！ 9月より新メンバーとして入店して、今回初めてブログを担当させていた...

2021.11.19

筋トレでストレス解消ができるかも！？①

こんにちは！ビークイック越谷店です！ 2021年もあと一ヶ月半ほどで終わってしまいます。 年末という事は仕事が...

2021.11.14

🌟ハムストリングスの簡単トレーニング🌟

こんにちは！ビークイック越谷店の浅子です！ 私は最近鼻の中が痒くてマスク越しに鼻の下を伸ばしています！ （失礼...

2021.11.12

ダイエット中でも食べられるさつまいも🍠

こんにちは✨ 秋と言ったらまず頭に浮かぶのは秋の味覚♪ 秋の味覚と言ったら、、、さつまいも♥ でも、ダイエット...

2021.11.08

筋膜リリースのススメ🐣

こんにちは～👋 ビークイック越谷店です☺ 冬が近づいてきて越谷駅もキラキラしてくる時期となりましたね😙 最近は...

2021.11.05

知って得する！トレーニング理論🐕

皆さんこんにちは！越谷店の葛西です（´∀｀*） 暑がりの僕でも、半袖短パンでは厳しい季節になってきました。 寒...

2021.11.01

🍎11月スケジュールのお知らせ🍠

こんにちは！！ ビークイック越谷店です＼(^o^)／ あっという間に今年も残り2か月となりました！ 皆さんやり...

2021.10.27

PFCバランスとは？🤔③（増量編）

こんにちは！ビークイック越谷店です！！ 今回はPFCバランスを用いた増量の仕方について 説明していこうと思いま...