はじめまして
ビークイック越谷店　トレーニング大好きな店長＆堀江です(^^♪
さっそくですが今月から体操のクラスがパワーアップしました！！

その名も『美クイック長生き体操』

楽そうに聞こえますがやってみると結構ハードなんです（笑）
基本的な自重トレーニングをスロー動作で行う事で姿勢の改善や筋力維持の効果が期待できます。
身体がポカポカ温まってくるのが感じられると思います。
初心者から高齢者の方でも行えるクラスですので是非、参加してみてくださいね(‘◇’)

普段、私たちは勤務前や勤務後にトレーニングを行ってますので気軽に声かけてくださいね～(^^)/

堀江＆原水