こんにちは☺インストラクターの堀江&中村です!!

そろそろ桜が咲く頃ですね
お花見や新年会などお酒の場が増えるこの時期
そのまま放っておくと悲惨な事に・・・😢😢
そうなる前にジムに通ってみませんか?

新しい事を始めるのにピッタリな季節🌸
まずは行動する事から始めてみましょう(●´ω`●)

ビークーイック越谷店では随時見学を行っております!
また、27日には今月最後の無料体験を行っております!!

どなたでもお気軽にお越し下さい
スタッフ一同 心よりお待ちしております(*’ω’*)


さて、ここで1つ
お腹のトレーニング方法をご紹介します!!

〇 レッグレイズ 〇

⇩

こちらは、下っ腹に効果的なトレーニングです
足を下す際は腰を反らないように気をつけてください。
慣れてきたら足の上に重りをのせてチャレンジ!!!

 


ビークイック越谷店
東部スカイツリーライン・伊勢崎線 越谷駅東口 徒歩2分
Alco越谷ショッピング スクエアB1F(元ミスターマックス跡)