こんにちは☺インストラクターの堀江&中村です！！
そろそろ桜が咲く頃ですね
お花見や新年会などお酒の場が増えるこの時期
そのまま放っておくと悲惨な事に・・・😢😢
そうなる前にジムに通ってみませんか？
新しい事を始めるのにピッタリな季節🌸
まずは行動する事から始めてみましょう(●´ω｀●)
ビークーイック越谷店では随時見学を行っております！
また、２７日には今月最後の無料体験を行っております！！
どなたでもお気軽にお越し下さい
スタッフ一同 心よりお待ちしております(*’ω’*)
さて、ここで1つ
お腹のトレーニング方法をご紹介します！！
〇 レッグレイズ 〇
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こちらは、下っ腹に効果的なトレーニングです
足を下す際は腰を反らないように気をつけてください。
慣れてきたら足の上に重りをのせてチャレンジ！！！
ビークイック越谷店
東部スカイツリーライン・伊勢崎線 越谷駅東口 徒歩2分
Alco越谷ショッピング スクエアB１F（元ミスターマックス跡）
