いつもご覧いただきありがとうございます。
ビークイック三田店の中村です！！
みなさん運動の際、モチベーション上げるにあたってしていることは何かありますか？
音楽を聴くことや、朝起きてのことなど・・・・・
人それぞれと思います！！
今日は、すぐに始められるモチベーションアップが上がるおすすめのを３つお教えします♪
音楽を聴く♪
好きな音楽を聴いてみよう！！
Ｊ－ｐｏｐやレゲエ、洋楽など様々なジャンルがありますが、
自分の好きな曲を聴いてみよう！！！
服装👕
色やデザインなど好みはさまざま、
運動に最適な服装・好きな運動着でワークアウトを楽しもう★
好きなドリンクを飲む
コーラなどの甘い飲料はオススメできませんが、
アミノ酸や無糖炭酸水を運動中に飲みながらモチベＵＰ！！
上記以外に、いろいろモチベーションづくりされている方がいらっしゃれば教えてください☆
是非、運動のパフォーマンスにも繋がるので、トライしてみてください！！！
