こんにちは！ビークイックイオン札幌栄町店です🐝

気温もすっかり下がりアウター必須な時期になりましたね！
冬まであと一歩です⛄♬
イベントが近づいてきて楽しみが増える時期でもありますが
冷え性や寒がりの方からすると手足が冷たくてつらいですよね😢
寒さ対策のために重ね着をしたり、お風呂にゆっくり入ったり、体を冷やさない食事をしたりと、
たくさんの方法がありますが、いずれかの方法を試したことがある方も多いとおもいます。

そこでもうひとつ！おすすめの対策が
【筋肉量を増やすこと】です💪！！

筋肉では熱を作っており、筋肉が多いほど熱をたくさん作れるため
体温が高くなるのです🔥🔥🔥！！
筋肉量が少ないと発熱量が減るので、体温を高めるには
筋肉量を増やすことがおすすめです😉✨
また、太ももなど身体の中でも特に大きな筋肉を鍛えれば
熱生産量を効率的にＵＰできます🌞！
冷え性でお悩みの方は筋トレをして筋肉量を増やすと
寒い冬も過ごしやすくなるかもしれません❄

冬を快適に過ごすために、トレーニングはじめてみませんか💪☆？
ビークイックはいつでも見学可能！!！

いまなら見学キャンペーンも実施中です💕

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