こんにちは🐝
今回は当店に置いてある2種類のバイクとその違いについて説明します🙋⭐
2種類のバイクとは、アップライトバイク(直立)とリカンベントバイク(背もたれ付き)のことで、どちらも4台ずつあります😉

アップライトバイク(直立)

シートは上下に調節でき、体を下から支えます。
つまり漕いでいる時も上半身がバランスをとっているので、体幹も使うことになります！！
負荷も軽め〜重めに幅広く調節可能で、色々な目的で使いたい場合におすすめのオールマイティなバイクです🌞！

リカンベントバイク(背もたれ付き)

腰と背中がシートでしっかり支えられるので、上半身が固定されてほぼ脚だけで漕ぐ感じです！
アップライトのように体を長時間支えるのが不安な高齢者の方や、体力に自信のない方にはリカンベント型がおすすめです👌
また体が揺れにくいので、本や雑誌を読みながら運動しやすいのも特徴です🙆

 

バイクは有酸素運動の中でも気軽に自分のペースで行うことができ、とてもおすすめです😊🎵
季節も秋になり、外の気温も下がってきているので、是非ビークイックで一緒に運動しましょう💪🔥

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