みなさんこんにちは！Beequick東松山店です！😆
とうとう今年もあと半月になってしまいましたね！
年越しはみなさんどのように過ごしますか？
自分は筋トレして友達と初詣に行こうと思っています！
さて、今回は前回に引き続き有酸素トリオ第2弾です！🎉🎊
前回のトレッドミルの使い方についてはこちらをご覧ください⇩⇩
https://www.beequick.jp/location/higashimatsuyama
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バイク
まず、電源がOFFの状態になっているのでペダルを漕いで電源をONにしましょう
漕ぐと電源がONになります。(※漕ぐのをやめてしまうと電源がOFFになってしまいます)
ここで画面上側の下段は左から時間、消費カロリー、LEVEL(重さ)、心拍数(銀の持ち手を握っているとそのうちでてきます)、走行距離となります。
ここからはいくつかの種類から選択することが出来ます
1.エンドレスで行う場合
STARTを押せば3.2.1のカウントダウンで始まります。
2.時間、距離、消費カロリーを決めて行う場合
SWITCHを1回押すと時間、2回押すと距離、3回押すと消費カロリーを決めることが出来ます。
このとき、LEVEL+-で変更することが出来ます。
設定が完了し、STARTを押せば3.2.1のカウントダウンで始まります。
3.プログラムを決めて行う場合
画面上側の左右の10個のプログラムの中から一つ選ぶことが出来ます。
SWITCHを4回押すとP1、5回押すとP2、というような形になっています。
PROGRAM DISPLAYの中から選ぶことも出来ます。
設定が完了し、STARTを押せば3.2.1のカウントダウンで始まります。
