東松山店
店舗ブログ一覧
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2021.09.17
新マシン！ハックスクワットマシンって何⁉
最近、ジムの奥の方に何やら厳ついマシンが置いてある、、 この怪しくて厳ついマシンのこと気になりますよね。 今回...
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2021.09.10
くどうクッキング「和の極み 金時甘煮豆」～ダイエットレシピ～
✨🎈こんにちは、久々の工藤クッキングです👩🏭✨ 夏休みも、夏らしいことがなかなか出来ず、気づけば秋。 最近は...
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2021.09.02
ジム初心者にオススメ！お手軽ダイエットプログラム【１時間】
ダイエット目的でジムに初めて御入会された会員様から、「何をどれぐらいやればいいですか？」というご質問をよく頂き...
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2021.08.28
体幹鍛えていますか？
皆様ごきげんよう🖐(✿ﾟ▽ﾟ) 暦の上ではもう秋です。肌を露出する季節も終わりを迎え、オシャレや食事が楽しい時...
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2021.08.24
食べても食べても増量できない… そんなやせ型体質の方必見です！
皆さんこんにちは！石田です！ 夏も終わりに近づき、そろそろ来年に向けて増量をして筋肉を大きくしたいなーなんて思...
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2021.08.21
この消毒液は効果ない？もういちど感染症予防対策をおさらい！
こんにちは😊 変わらず蒸し暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😊😊 当店がある埼玉県全域にも先日...
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2021.08.14
自重で効く脚トレ！！！
こんにちは！ 今回のブログを担当する、田村です！🐲 今回は、脚の自重トレーニングを2つご紹介させていただきます...
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2021.08.10
免疫力アップにおすすめのトレーニング！！
皆さんこんにちは！！ 昨日、生後2か月のチワワ🐕を新しい家族に迎えて、朝から癒されて♡出勤した神嶋です♬ なか...
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